西梅冰沙和奶昔：夏天消暑的健康饮品

西梅冰沙和奶昔：夏天消暑的健康饮品 一杯西梅冰沙里的营养账 夏天的饮品柜充斥着高糖汽水和添加剂满屏的果味饮料，而一杯自制的西梅冰沙能做到零添加糖、零色素、零防腐剂，同时提供充足的膳食纤维、钾元素和抗氧化物质。 新鲜西梅每100克含钾约157毫克，是...